Caffè filtro o Tè verde: quale ha più caffeina?
Una tazza di caffè filtro ha in media circa 4,8× più caffeina di tè verde.
Ogni 100 ml: caffè filtro ha circa 4,8× più caffeina di tè verde.
| Caffè filtro | Tè verde | |
|---|---|---|
| Caffeina per tazza | 80–107 mg | 11–29 mg |
| Volume | 237 ml | 237 ml |
| mg / 100 ml (media) | 40,5 | 8,4 |
| Tazze per arrivare a 400 mg al giorno (adulto) | 4 | 20 |
Domande frequenti
Quale ha più caffeina: Caffè filtro o Tè verde?
Una tazza di caffè filtro ha in media circa 4,8× più caffeina di tè verde.
Quante tazze di tè verde valgono una tazza di caffè filtro?
Con i valori medi, una tazza di caffè filtro (96 mg) vale circa 4,8 tazze di tè verde (20 mg). È un'indicazione, perché entrambe variano per lotto e preparazione.
Quale è meglio la sera?
Tè verde ha meno caffeina a tazza (circa 20 mg contro circa 96 mg di caffè filtro). Dopo 6 ore resta circa da metà a un terzo di quanto bevuto, ma la sensibilità varia molto.
Provalo
Fonti e metodo
- Mayo Clinic: Caffeine content for coffee, tea, soda and more
- EUFIC: EFSA opinion on the safety of caffeine (2015)
- Ayakdaş & Ağagündüz, Foods 2025;14(13):2313 (68 tea samples)
Dati verificati il 2026-10-24. Mostriamo intervalli perché gli studi riportano valori diversi. Informazioni generali, non parere medico.
Approfondisci
Come smettere di bere caffè? Dire addio alla caffeina senza troppi drammi
Come smettere di bere caffè senza mal di testa: riduci la caffeina gradualmente, sostituisci qualche tazzina con il tè e scopri cosa aspettarti nei primi giorni.
24 ottobre 20266 min di letturaSmettere il caffèAstinenza da caffeina: quanto dura e quando inizierai a stare meglio?
Quanto dura l'astinenza da caffeina: sintomi, giorno per giorno (inizio dopo 12–24 ore, picco a 20–51 ore, 2–9 giorni) e come alleviarla.
24 ottobre 20266 min di lettura