Atsisakymo dienoraštis

Trumpas įrašas kartą per dieną: kiek išgerta, kaip jautiesi. Matai serijas be kavos ir savo kelią.

Rodomi diapazonai, nes tyrimų skaičiai skiriasi. Bendra informacija, ne medicininė konsultacija. Šaltiniai ir metodika

Taip pat naudinga

Skaityk daugiau

Kaip mesti kavą be galvos skausmo: palaipsnis kofeino mažinimas, arbata vietoj kavos ir tai, ko tikėtis pirmąsias dienas.

Kiek trunka kavos abstinencija: simptomai, dienų eiga (pradžia po 12–24 val., pikas po 20–51 val., trukmė 2–9 dienos) ir kaip palengvinti savijautą.